Aerobic în Bacău, Tae-bo în Bacău & Steppere în Bacău!

Prezentare Curs

În Comunitatea noastra de aerobic în Bacău ai antrenamente diverse!Vrei mai multă energie și rezistență fizică? Cauți un curs de aerobic în Bacău unde să te simți în largul tău, indiferent dacă ești la început de drum sau ai deja experiență? Un club în Bacău unde antrenorul se ocupă de tine și toată lumea lucrează cu plăcere? Un loc unde primești antrenamente de calitate la un preț corect, în Bacău? Vă așteptăm la mișcare, seara, la orele noastre de aerobic pentru începători și avansați, tae-bo, steppere, balet fit, dance prep și workout, la Radu Sport Academy Bacău. Oferim diferite programe de antrenament pentru întreținere corporală, adjuvante pentru scăderea în greutate și menținerea sănătății, toate la Radu Sport Academy în orașul Bacău.

Ce este Tae-bo?

Un program de exerciții fizice ce combină mișcări din taekwondo și box. Se desfășoară dinamic uneori cu eforturi maximale și supramaximale fiind la limita dintre antrenamentul aerob și anaerob. Este excelent pentru rezistență. Acest antrenament cardio, inventat de Billy Blanks, a devenit popular în anii '90 și poate arde între 650 și 800 de calorii/oră. Vă îmbunătățește tonusul muscular, coordonarea, viteza de execuție, mobilitatea și echilibrul.

Ce sunt Stepperele?

Complexe de exerciții executate pe aparatele de fitness numite stepper. Practic se urcă și se coboară de mai multe ori prin varierea mișcărilor fiind un excelent antrenament pentru trenul inferior. Ele simulează urcatul scărilor, ideale pentru antrenamente cardio, tonifierea picioarelor, feselor și abdomenului, arderea caloriilor printr-un exercițiu eficient, iar prin exercițiile selecționate de noi beneficiați de un impact redus asupra articulațiilor în timpul lucrului.

Ce este Balet Fit?

Sunt elemente de pregătire specifice baletului pe care instructorul le-a selecționat din experiența de 20 de ani în domeniul dansului adaptându-le la nevoile întreținerii fizice și dezvoltării fizice armonioase. Se combină mișcarea fizică cu elemente din balet având ca efect dezvoltarea armonioasă, mobilitatea, coordonarea și grația mișcărilor.

Ce este Dance Prep?

Complexe de exerciții fizice din pregătirea de bază din dansul modern și contemporan adaptate nevoilor întreținerii fizice și dezvoltării armonioase. Solicită diferite grupe musculare combinând armonios exercițiile de mobilitate cu cele de echilibru și cele pliometrice.

Ce este Work out?

Un complex de exerciții la care folosim atât greutatea corpului cât și mici greutăți pentru a acționa localizat asupra grupelor musculare.

Orar și Tarife

Galerie Foto

Comunitate & Facebook

Urmărește comunitatea de Aerobic, Tae Bo și Steppere pe Facebook — poze de la antrenamente și noutăți.

Grup Facebook Aerobic Bacău Pagină Facebook Aerobic Bacău Vezi Evenimentele pe Facebook

FAQ - Întrebări Frecvente